A Academia Satélite oferece modalidades como:

  • HIDROGINÁSTICA: A hidroginástica tem como objetivo maior melhorar a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória e a força muscular sem causar impacto ás articulações, músculos e estrutura óssea. Indicada para pessoas de qualquer sexo e idade é um dos esportes mais completos na atualidade.

  • NATAÇÃO: Melhora a capacidade funcional como, o aumento da resistência cardiovascular, aumento da flexibilidade e da mobilidade das articulações, melhora a força e resistência dos músculos, visando uma melhora no condicionamento físico geral.

  • ZUMBA: É um exercício aeróbio que conta com uma adaptação de vários estilos de danças latinas empolgantes. Contribui para uma alta queima de calorias, melhorando o tônus muscular, a coordenação motora, resistência cardiovascular e muito mais.

  • PILATES: É um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. A maioria dos exercícios são executados com a pessoa deitada. É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.

  • JUDÔ: Judô é uma arte marcial fundada por Jigoro Kano em 1882. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.